2008-10-27
22:57:16
22:57:16
Bodypump, min nya vän =)
Tänkte jag skulle dokumentera mina framsteg på bodypump passen i bloggen framöver. Har ju redan på 4 pass ökat vikterna bra mycket i min mening iaf. Allt känns fortfarande jätteskoj och jag har kännt mig starkare för varje gång!
Däremot så gick det trögt idag, kände mig riktigt orkeslös... antar att det beror på denna kassa söndagen jag hade med ångest och bakfylla. Ingen vidare uppladdning inför träningen. Men nu är det nya tag som gäller.... å mindre alkohol!
Men en sak va ju iaf positivt idag.. jag kunde lägga på ett kilo på bröst, jag som varit så klen innan.
De här vikterna kör jag nu:
Benböj 10 kg
Bröst 5 kg
Marklyft, frivändning, rodd 9 kg
Triceps 4 kg
Biceps 5 kg - Bicepsrodd 7 kg
Utfall ingen vikt
Axlar 2 * 2,5
Denna veckan är det inbokat 2 Bodypump pass och ett Core pass + 2 eller 3 pass utöver det =) Here we go!
Däremot så gick det trögt idag, kände mig riktigt orkeslös... antar att det beror på denna kassa söndagen jag hade med ångest och bakfylla. Ingen vidare uppladdning inför träningen. Men nu är det nya tag som gäller.... å mindre alkohol!
Men en sak va ju iaf positivt idag.. jag kunde lägga på ett kilo på bröst, jag som varit så klen innan.
De här vikterna kör jag nu:
Benböj 10 kg
Bröst 5 kg
Marklyft, frivändning, rodd 9 kg
Triceps 4 kg
Biceps 5 kg - Bicepsrodd 7 kg
Utfall ingen vikt
Axlar 2 * 2,5
Denna veckan är det inbokat 2 Bodypump pass och ett Core pass + 2 eller 3 pass utöver det =) Here we go!
